FOX CAN DO

- FRAPPE DE DÉFENSE 1 -
V.2023.1

LE MENTON DE CÔTÉ
[ LE MENTON DE DESSOUS ] DANGER DE TAPER LES DENTS
CÔTÉ
LE POUSSER OU LE SAISIR

L’AGRESSEUR SE RAPPROCHE DANGEREUSEMENT

TRÈS DISCRÈTEMENT PRÉPARER UNE DROITE SANS DONNER SIGNE DE DÉBUT DE COMBAT

DROITE INSTANTANÉE DANS LE MENTON DE L’AGRESSEUR, VISER UN PEU EN-DESSOUS ET SUR LA DROITE DE LA MÂCHOIRE DU BAS, FRAPPE ÉCLAIRE ET FORTE, PRÉCAUTION D’AVOIR UN PEU TESTÉ SUR SOI POUR MESURER LA FORCE DU COUP

ÉVALUEZ, PUIS ENCHAÎNER AVEC LE POING DROIT UNE FRAPPE DANS LE CÔTÉ DROIT POUR FAIRE UN PEU MAL, FRAPPE BASSE RAPIDE

DÉSORMAIS L’AGRESSEUR PEUT ÊTRE POUSSÉ OU SAISI AVEC FERMETÉ, VOUS POUVEZ ALORS LUI HURLER DESSUS UN PEU DE VOTRE VERBE, QUELQUES CHOSES DE PERTINENT

NE PAS LAISSER LA PERSONNE EN SITUATION DE DANGER, ET PRÉVOIR DE PARTIR RAPIDEMENT POUR ÉVITER L’ALERTE

IL FAUT S’ENTRAÎNER EN AMONT À FRAPPER DE CES MANIÈRES, À ENCHAÎNER,

LE GRAND SAC DE FRAPPE EST IDÉAL, UN GRAND SHORT, UN MIROIR INTÉGRAL POUR S’OBSERVER, DEUX HALTÈRES, ABDOMINAUX, CORDE À SAUTER, YAOURTS AUX FRUITS, PAR EXEMPLE LE YOP, ENTRAÎNEMENT 3 FOIS PAR SEMAINE

NAGE EN RIVIÈRE ET MARCHE-COURSE EN VALLÉE TOUTES SAISONS, AVEC COMBINAISON NÉOPRÈNE, PERMETTENT UN ENTRAÎNEMENT PLUS COMPLET AU GRAND AIR, SAC À DOS ET BIVOUAC

ATTENTION LE PASSAGE À L’ACTE PEUT ÊTRE TENTANT SURTOUT LORSQUE L’ON A DES PROBLÈMES, ESSAYEZ DE TROUVER DES AMIS QUI VEULENT BIEN SUIVRE UN ENTRAÎNEMENT SIMILAIRE ET AFFRONTEZ-VOUS DE TEMPS EN TEMPS POUR VOUS METTRE EN SITUATION, ENTRAINEMENTS SANS GANTS, SANS TAPIS, COMME EN CONTEXTES RÉELS, MAÎTRISE DE SOI, CAS DE FIGURES AVEC OBJETS EN MAINS ÉGALEMENT, LES COUTEAUX, LES MARTEAUX, LES HACHES, LES PIERRES

PATRICK FOX
LIBRE PRESS
RADIO LIBERTÉ
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